11 آگوست خرید اینترنتی همه چیز درباره تاریخچه خرید اینترنتی آگوست 11, 2023 توسط ادمین آسان خرید 1 دیدگاه فروش اینترنتی، نوعی از تجارت الکترونیک است که به مشتریان این امکان را میدهد تا به صورت مستقیم از طر...ادامه مطلب
16 آوریل خرید اینترنتی خرید اینترنتی در ایران آوریل 16, 2023 توسط ادمین آسان خرید 0 دیدگاه با پیشرفت تکنولوژی و افزایش تعداد کاربران اینترنت در ایران، خرید اینترنتی به یکی از را...ادامه مطلب
29 ژوئن تناسب اندام و تغذیه آیا اسکات به آب کردن چربی کمک میکند؟ ژوئن 29, 2022 توسط ادمین آسان خرید 0 دیدگاه آیا اسکات به آب کردن چربی کمک میکند؟تمرینات اسکات، ماهیچههای سرین، همسترینگ، مفاصل ران و چهار سر ر...ادامه مطلب
29 ژوئن تناسب اندام و تغذیه Inchworm ژوئن 29, 2022 توسط ادمین آسان خرید 0 دیدگاه Inchwormتمرین Inchworm: بایستید و پاها را به عرض شانه باز کنید و هسته بدن را نیز منقبض کنید. از میان...ادامه مطلب
29 ژوئن تناسب اندام و تغذیه پاور اسکیپ Power Skip ژوئن 29, 2022 توسط ادمین آسان خرید 0 دیدگاه پاور اسکیپ Power Skipحرکت پاور اسکیپ: بایستید و پاها را به عرض شانه باز کنید و هسته بدن را نیز منقبض...ادامه مطلب
29 ژوئن تناسب اندام و تغذیه آپرکات Uppercut ژوئن 29, 2022 توسط ادمین آسان خرید 0 دیدگاه آپرکات Uppercutحرکت Uppercut: به گونه ای بایستید که پای راستتان یک قدم جلوتر از پای چپ باشد. با دست ...ادامه مطلب
29 ژوئن تناسب اندام و تغذیه Mountain Climber Twist ژوئن 29, 2022 توسط ادمین آسان خرید 0 دیدگاه Mountain Climber Twistحرکت Mountain Climber Twist: به حالت شنا روی زمین قرار بگیرید، هسته بدن را منق...ادامه مطلب
29 ژوئن تناسب اندام و تغذیه High Knees ژوئن 29, 2022 توسط ادمین آسان خرید 0 دیدگاه High Kneesحرکت High Knees: مستقیم بایستید ، دستها را کاملا صاف در روبروی خود نگه دارید طوری که کف د...ادامه مطلب
29 ژوئن تناسب اندام و تغذیه Punch ژوئن 29, 2022 توسط ادمین آسان خرید 0 دیدگاه Punchحرکت Punch: به حالت صاف بایستید. پاهای خود را به عرض شانه باز کنید. پای راست خود را یک قدم جلوت...ادامه مطلب
29 ژوئن تناسب اندام و تغذیه Plank Jacks ژوئن 29, 2022 توسط ادمین آسان خرید 0 دیدگاه Plank Jacksحرکت Plank Jacks: به حالت شنا روی زمین قرار بگیرید. هسته بدن را منقبض کنید. پاها را با یک...ادامه مطلب